การดูแลสายตาในยุคหน้าจอ
ในปัจจุบัน หน้าจอดิจิทัลกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน เรียนออนไลน์ หรือพักผ่อนด้วยสมาร์ตโฟนและแท็บเล็ต การจ้องหน้าจอเป็นเวลานานส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพดวงตา หากขาดการดูแลที่เหมาะสม อาจนำไปสู่อาการล้าตา ตาแห้ง ปวดศีรษะ หรือสายตาพร่ามัวในระยะยาว การเข้าใจวิธีดูแลสายตาอย่างถูกต้องจึงเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับทุกคน ผลกระทบของการใช้หน้าจอต่อดวงตา การใช้หน้าจอเป็นเวลานานทำให้ดวงตาต้องเพ่งและปรับโฟกัสอย่างต่อเนื่อง รวมถึงกระพริบตาน้อยลง ส่งผลให้เกิดอาการไม่สบายตา เช่น ตาล้าและปวดตา
